• 内容:
  • NHK学園市川 『Let‘s ノルディック・ウォーキング』 3か月コース

     

    ポール活用運動をカルチャーに!! 「シティスタイル」フィットネス!!

    新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。時間をあますことなく、リズミカルにプログラムが展開していきます。

    広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

    東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

     

    ・時 間  10:00~12:00。

    ・日 程  1月17日(水)、1月31日(水)、2月7日(水)、2月21日(水)、3月7日(水)。

    ・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

    ・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。

    基礎テクニックマスター、コース散策、ビデオ撮影によるフォームチェック、屋内外レクチャー、など。

    ・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。

    ・講 師  協会認定インストラクター。

    ・参加費  ¥13,500 (3か月分)。

    ・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

     http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

     

    ★まずは体験講座(1月17日)から!!

    詳細はお問合わせください。

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