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    中央区立総合スポーツセンター主催

    シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  事前説明会&体験会

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    ★事前説明会&体験会

    「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」「本講座の進行方法は?」などを紹介していきます。

    本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。

     

    ◆日 時 2018年9月29日(土)9:30~10:45。

    ◆会 場 中央区立総合スポーツセンター http://www.chuo-sports.jp/index.html

    ◆募 集 未経験者。10月6日からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。

    ◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。

    ◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。

    ◆費 用 参加費不要。

    ◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

    http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

    ※定員24名に達し次第受付終了

     

     

    ★ノルディックウォーキング教室 3か月コース。

    10月6日からスタート!!

    東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!! 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。

    毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!! 

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