• 内容:
  • 「初心者向けクラス」からだの専門家によるノルディックウォーキング講習会

    屋外フィットネスをあなたのライフスタイルに!!
    室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果的なフォームなどを理解、大阪城公園へと向かいます。実技では運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。からだのことを学びながら、伸び伸び全身を動かしましょう。女性インストラクターがご一緒しますので、女性のおひとり参加も安心です。

    【日 時】2017年7月22日(土)9:55~12:10(受付開始9:40)
    【場 所】アネックスパル法円坂 http://zaidan.or.jp/access.html
    【実 技】大阪城公園・難波宮跡
    【参加費】2,000円(保険料、専用ポール貸出料など含む)

    その他詳細:ホームページ http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jp

    主催:予防医療フィットネス研究会大阪支部・ノルディックウォーキング部会

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