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歩幅と筋活動の関係が明確に理解出来た!

高齢者や膝や腰が不調の方々への指導法が理解できた。

頑張らないノルディックウォーキング!

NWのあれこれが数値化されているとスッキリする。

NWの特徴が理論的にわかりやすく説明していただいた。

INWAの10ステッププログラムの10番目や、腕を自然に伸ばしたスイングなどは、金科玉条のごとくすべての人に強要するものではない、各個人が快適に歩けるよう柔軟な指導が大切だという、JNFA会長の発言を聞けたこと。データに基づいたノルディックウォーキングの効果を知ることができたので説得力がありました。

具体的なデータを基にした比較により納得することができた。

NWの効果の図表を見ながら解説いただいて分かりやすかったです。ＮＷすると大股になっていくが、控えめに歩く、歩幅8割９割で効果がある。正しい歩き方の考え方結論で個人の要望に従って、歩き方を規定するのは良くない！一つのスタイルにあわさないでその人に快適な歩き方であればいい。筋力アップのトレーニング、訓練することも大事なこと等勉強になりました。講座を受けてこだわらずに安心してアドバイスができると思います。

ゆるいNWへの言及は新鮮で良かった。ただ現場では１０ステップ至上である

竹田先生の「ちょっと控えめなNWが素晴らしい！」という言葉が印象に残った。 「下肢関節に優しさを求める人　⇒　歩幅を小さく、ポールは出来るだけ垂直に」 個人の要望に従うので、歩き方を規定するのは良くない！ということがわかった。

NWとＯＷとの比較のほか他団体で行われる歩き方との比較もデータに基づいて分かりやすく説明頂き指導に役立てる点が多い講義だった｡

NWの効果について、実験データ分析に基づく説明を聴くことができた点が良かった。運動の仕方による測定値の差異の意味を丁寧に解説していただき、指導の時に活用できそうです。

ＮＷとＯＷの特性の違いがよく分かりました。またＮＷのマイナス面をとらえ対応方法の説明があり良かったです。ただ新しい用語でポーリング力、快適歩行についての説明があれば さらに良かったと思いました。

竹田先生のデーターに基づいた研究は今後の指導に多いに参考になりました。 フレイル予防の効果としてノルディックウォーキングを推奨していますが、特に高齢者はなにがしらの疾患があり、NWの技術と注意点を念頭において指導する必用があることが多いに役立ちました。

NWの効果についてわかりやすく説明していただいた点、疾患別の注意点をお聞きできた点

Q 講座内容が、ご自身の活動（指導現場含む）で生かせると感じた方は、その内容を（エピソード等も含め）をお聞かせください。  

リバビリ目的の方も多数おられるため、NWの多様な参加者に対応出来る柔軟性のある指導はとても重要たと改めて感じた。

メンバー構成が比較的高齢なメンバーや膝に問題を持つメンバー、積極的に歩きたいメンバーとバライティに富んでいるのでメンバーに合った指導のヒントとなる事が沢山ゲットできました。ありがとうございました。

高齢者やフレイル・ロコモ対策としてのNWの取り組み方と指導方法。昨年１月の「NWでいつまでも健康プロジェクト」講座では、１０ステップを補う部分が必要ではと感じました。

必ずしも10ステップに固執せずに対象者に沿った指導法を考えるべきだと言う視点

腰痛、股関節痛、膝関節痛の方にNWを勧められる 。

変形膝関節症のメンバーさんへの指導方法がわかりよかった。

私自身にスポーツによる怪我で下肢障害があります。今までは自分の体験から高齢者や下肢に障害を持っている参加者には、歩幅を小さく上肢を使って歩きましょう！と、JNFAスタイルとは違う事を言っていたので、他のインストラクター仲間からはJNFAからはズレていると言われ続けて、自分の指導は間違っているのか悩んでいました。今回の竹田先生の話を聞いて、歩幅を小さくすることは間違いではない！と、確信しました。